Q镇定剂可以缓解紧张吗

2020-04-16

描述：

镇定剂可以缓解紧张吗

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

镇定剂是可以缓解紧张，如果患者经常性的出现紧张的情绪，千万不要依赖于镇静剂治疗，对身体也会造成一定的伤害。建议调整好心态，不要把某种事情想得太过于严重，或者是无时无刻让自己感觉心头压抑造成的恐惧，应该要适当的放松心情，同时也可以适当的多做几个深呼吸的动作。要多和朋友聊天，或者是听一些舒缓的音乐，来改善心里紧张的状态。