Q熬夜为什么会脱发

0岁 2024-05-20

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: 彭洋皮肤性病科去问诊

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副主任医师 北京大学第一医院三级甲等

医生回答：

熬夜如果是长期的话，会出现脱发的情况，甚至会导致斑秃的发生。
当人在熬夜的时候，大脑一直处于紧绷的状态，精神压力也随之增大。而这时产生的荷尔蒙会导致头发毛囊的萎缩，使得头发变得稀疏掉发。另外，对于患有失眠症、轻度抑郁症的患者更容易出现脱发的情况。这是因为神经系统紊乱，使毛细血管持续处于收缩状态，造成毛囊供血障碍，最终导致毛囊萎缩，产生脱发。对于患有病症导致的脱发，建议及时到医院进行治疗。
建议在日常生活中，尽量在十一点之前睡觉，保持良好的生活规律；注意多补充蛋白质，多吃一些有助于头发生长的食物。