Q月经不调怎样调理最好？

女 2019-06-02

描述：

这段时间因为生理期很是烦恼，总是会月经不调，腹部有点胀痛，月经不调怎样调理最好？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

大姨妈是一个女人青春期来临的重要标志，这是每个人都不能疏忽大意的，在经期的女孩都值得家人的细心呵护，这是谁都不能逃避的事情。避孕药会引起月经不调，阴道出血，类早孕反应等不良反应；月经推迟可能是与吃避孕药有关。因为月经不调主要是由内部因素引起的，所以最好的调节方法是调节内分泌，稳定水平。另一个是必须保持心情愉快，因为紧张也会导致月经失调。另一个是可以每天用温水浸泡你的脚。建议日常睡觉时可将上身稍微垫高，这样可以保证室内的空气清新，充分的氧气吸收有助于提高睡眠质量。