Q孕晚期打开盆骨方法有什么

女 28岁 2019-05-18

描述：

马上就要生育了，我怕剖腹产造成的伤口太难看，想试试顺产，朋友都说做点开盆骨的运动方便顺产，孕晚期打开盆骨方法有什么？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

分娩期可以多做一些扩张盆骨的运动，比如上下爬楼梯或者是进行深蹲，也可以通过轻微刺激性的运动来扩张，盆骨扩张之后，对顺产也是有帮助的。在分娩之前，不适合长时间的躺着，对顺产宝宝没有什么帮助。孕晚期不适合过度补钙，补钙多了骨缝不容易张开，不利于顺产，孕晚期要注意适当的进行锻炼，不适合过度劳累，容易引起胎儿的早产，准备好分娩时需要的物品和分娩之后胎儿需要的物品。平时要注意保护好腹部，需要定期的去医院产检，关注胎儿的情况。