Q贫血头疼头晕吃什么好

36岁 2021-05-18
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自从生完孩子以后有些贫血的症状,这两天还出现了头疼头晕的症状,贫血头疼头晕吃什么好?

A
陈清 普通内科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

贫血头痛头晕可以适当的吃一些动物内脏、瘦肉、鸡蛋、红枣、桂圆等含铁类食物,可以起到一定的补血作用。

贫血是由于体内红细胞缺乏导致的,而导致红细胞缺乏的原因可能是营养不良、失血过多、造血物质缺乏,贫血的主要症状有头晕、头痛、易疲劳、乏力、面色苍白。

为了预防贫血的发生,日常饮食中要避免挑食、厌食,保持营养均衡。

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