Q怎样快速美白皮肤？

女 2019-03-31

描述：

作为一个女孩我的皮肤却总是那么黑，让我很苦恼，想问问怎样快速美白？

: 唐震口腔科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 上海长海医院三级甲等

医生回答：

充足的睡眠是全身美白的关键，人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。美白全身要多喝水，早上空腹喝一杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现。每天记得至少保证8杯水。在睡前将手清理干净，涂上较多的护手霜，给两只手分别套上干净的塑料袋，把袋口系上，安心睡觉就可以了。全身美白要多吃含维生素C的食物，使用防晒产品可以全身美白。