Q竹沥能减肥吗

男 2020-07-30

描述：

竹沥能减肥吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

竹沥是能减肥的，想要减肥的人群在日常可以多喝一些竹沥水，这样能够帮助减肥，不过具体的减肥效果是因人而异的。如果减肥效果不理想，就需要通过管住嘴、迈开腿进行减肥。首先要控制饮时不要吃高热量、高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜。其次要多运动运动，可以选择有氧运动和无氧运动相结合，这样减肥效果会更理想一些。