Q尿酸高多喝水有用吗？

女 2019-06-27

描述：

今年体检的时候查出自己的尿酸有点高，目前暂时还没有其他的问题，但总担心长久下去会有高血压、糖尿病等风险，我想降低尿酸水平，通过多喝水有用吗？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

尿酸高多喝水有利于尿酸的排泄，可以在睡觉之前喝一杯水，不仅能够稀释体内尿酸浓度，还能有个好睡眠。但具体还要及时去医院检查，明确病症后控制病情。在平时可以多做一些户外活动提高身体抵抗力，少吃一些高热量，高脂肪的食物，如动物内脏，海鲜等，要戒烟戒酒，尽量少吃盐，注意日常饮食的合理塔配，多吃些水果蔬菜，也可以喝一些奶来补充蛋白质，不要吃辛辣刺激的食物。主要高尿酸对人体多个组织器官都有伤害，过多的尿酸如果沉积在肾脏会引起肾病、诱发肾衰。平日应注意身体检查。