Q感觉中暑了怎么办

男 2020-04-30

描述：

我整年在工地上工作，最近气温升高，总是觉得力不从心，很不舒服，感觉中暑了怎么办

医生回答：

中暑应多喝水，饮食清淡，多吃蔬菜和水果，补充维生素，避免生冷辛辣刺激的食物。平时注意劳逸结合，工作后适当休息，避免长时间暴露在阳光下，特别是在夏天，闷热不透风更易中暑。要多注意防晒，以防中暑。保证充足的睡眠质量。