Q维d钙咀嚼片效果好吗？

女 2019-05-10

描述：

我这两天腿有点疼，于是去医院做了检查，医生说是有点缺钙，我就买了点维d钙咀嚼片，想补一下钙，请问维d钙咀嚼片补钙效果好吗？

: 齐宇外科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

一般来说，缺钙多是由于平时饮食不规律导致的钙摄入量不足；代谢旺盛或运动量不足也会导致自身体内的维生素D合成不足。因此，成人可以通过服用钙剂和钙片来补钙，维d钙咀嚼片可根据说明书来服用，一般是每天一次，一次两片即可。注意钙片不可一次性大量服用，以免产生不良作用。除了服用钙片外，在平时建议您多进行户外运动，晒晒太阳，以促进钙的吸收；在饮食上，多吃含有丰富的矿物质和维生素的食物，注意饮食均衡和多样化，这样就不容易缺乏维生素。