Q产后出汗应该吃什么食物

女 27岁 2019-03-25

描述：

生完孩子后我就一直在出汗，天天身上就跟刚洗完澡似的，特别难受还粘乎乎的，但是又不能洗澡，我想问一下产后出汗吃什么食物好？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

出汗实际是一种很正常的现象，主要是因为刚生完孩子流血过多，导致由于分娩过程中的能量消耗、创伤和出血，元气耗损，气血不足，称为产后体虚。加强营养、高热量、高蛋白、易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜以及水果，多喝些鸡汤，排骨汤等来补充身体的能量。应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。建议产后要注意多休息，不要劳累，生活规律