Q减肥去脂喝什么茶

2020-05-20

描述：

减肥去脂喝什么茶

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥去脂时可以喝一些普洱茶、乌龙茶、荷叶茶。普洱茶中含有的脂肪酶和茶多酚，具有抑制体重增加、减少血液中三酸甘油酯和胆固醇的作用。经常喝乌龙茶，能提升人体自律神经的活动、减少暴饮暴食，有利于瘦身。荷叶茶中含有的荷叶碱，可以在肠道内部上形成一层膜，能够阻止脂肪的吸收，从而达到消除脂肪的功效。荷叶茶中含有大量的纤维，能够促进肠道蠕动，起到排出脂肪的效果。