Q怀孕期间需要吃钙片吗

女 27岁 2019-04-17

描述：

医生您好，我今年27岁，刚刚怀孕20多天，听朋友说，怀孕后要吃钙片补钙，我不太喜欢吃钙片，想请问一下医生，在怀孕后一定要吃钙片补钙吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇在怀孕之前，如果正常饮食，基本不会缺钙，孕早期胎儿发育也无需过多钙质。不一定非要补钙，如果孕妇不缺钙的话，就不用吃钙片来补钙。但在怀孕4个月后，胎儿发育迅速，对钙量的需求也急剧增加。从这时候开始，孕妇就要及时补钙了，可以通过食用含钙量高的食物如鸡蛋、豆制品、牛奶、芝麻酱、虾皮等补充钙质，也可以服用孕妇钙片补钙。可以多到户外散散步，晒晒太阳。不要挑食，合理的摄入营养，要做到营养均衡，这样就不会缺钙了。