Q宝宝吃母乳可以减肥吗

男 2019-04-26

描述：

刚生下孩子一段时间，宝宝每天吃母乳，最近照照镜子发觉自己又胖了些。想问一下宝宝吃母乳可以减肥吗？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

如果在哺乳期间减肥会使乳汁的分泌量减少，分泌量减少也就会影响到宝宝的营养摄入，不利于宝宝身体健康的发育。所以宝宝吃奶期间你最好是不可以减肥的，对自身和宝宝的健康成长有很大的不利影响。同时也要注意在哺乳期间减肥不能采取吃减肥药或者是通过控制饮食达到瘦身的目的，因为吃减肥药和控制饮食都是会影响母乳质量的。在哺乳期间要注意加强饮食营养，才会满足宝宝营养所需要的。也可以多吃一些蛋白质较多的食物，少摄入一些高糖或者是高热的食物，这样可以保证母乳的质量，还可以达到瘦身的效果。