Q大姨妈期间可以喝黑枸杞吗

女 29岁 2019-07-01

描述：

我今天来了大姨妈，月经来了，朋友让我喝黑枸杞在大姨妈期间可以食用黑枸杞吗？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

黑来月经是可以喝黑枸杞的，可以起到补血，养血的作用。可以滋肝补肾，同时还可以增强身体免疫力，同时起到保护双眼。月经期多注意休息，不要过度劳累，在大姨妈来临期间要合理的注意饮食，避免食用辛辣刺激的食物，要多喝水，保证水分的充分的食物，同时多吃蔬菜，水果等一些清淡的食物，要注意休息，保证充足的睡眠，要适当锻炼，多出门走走，保持心情的愉悦，同时需要呼吸新鲜的空气，多穿衣服注意保暖，大姨妈期间要注意不吃生冷的食物。