Q拉肚子喝酸奶行吗

2024-11-14

: 黄玉红消化内科去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

拉肚子时喝酸奶是可以的，但需谨慎选择。酸奶含有益生菌，能够帮助恢复肠道菌群平衡，有助于缓解腹泻。并非所有酸奶都适合在拉肚子时饮用，特别是那些含有大量糖分或添加剂的酸奶，可能会加重肠道负担。

在选择酸奶时，最好选择无糖或低糖的原味酸奶，因为糖分过高可能刺激肠道，导致腹泻加重。酸奶中的益生菌在一定程度上可以帮助消化，促进肠道健康，适量饮用有助于缓解症状。但如果腹泻伴随严重的腹痛、发热或脱水等症状，建议及时就医，避免自行处理。饮用酸奶时，也要注意观察自身的反应，如果出现不适，应立即停止饮用。适量饮用合适的酸奶可能对缓解拉肚子有帮助，但应根据自身情况谨慎选择。