Q拉肚子喝哪种酸奶好

男 51岁 2021-05-25

描述：

我经常容易出现拉肚子的症状，一个朋友劝我说可以多喝酸奶，请问拉肚子喝哪种酸奶好？

医生回答：

拉肚子喝普通的酸奶就可以了。

拉肚子喝酸奶能改善主要是因为酸奶中含有益生菌，益生菌能够调理肠道菌群，对缓解拉肚子有一定的好处。改善拉肚子在喝酸奶的时候应该要注意，不要喝太凉的酸奶，最好喝常温的酸奶，避免对肠胃造成刺激。

拉肚子除了喝酸奶以外，也应该要注意饮食，可以多吃一些清淡温和容易消化的食物，避免吃生冷的食物。