Q空心菜减肥可以吃吗
2020-05-14
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空心菜减肥可以吃吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
空心菜减肥的人是可以吃的。减肥的人在平常的生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，只要是青菜它含脂肪都是比较低的，而且一般青菜都含有大量的维生素以及微量元素，能够提供身体所需要的营养。在减肥期间尽量不要吃太多的肉类，如果是吃太多的肉类，可能会造成脂肪堆积，对减肥造成一些障碍，减肥的人每天进行运动能够达到很好的减肥效果。
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