Q身高158可是体重却有135属于肥胖吗？

女 2019-02-25

描述：

我侄女有1米58高，体重有135斤，我说她胖让他少吃点，可是她总觉得自己正合适，还是使劲吃东西，不注意节食，她这身高体重已经属于肥胖了吧？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

身高1米58，体重135斤，体质指数达到了27，标准体重应该是53公斤，也就是106斤，她这是属于肥胖的。建议赶紧运动起来，尽量的少吃，每天运动半个小时以上，一日三餐只要吃六分饱，不要暴饮暴食，不要吃油腻，油炸，高热量的食物，晚上的主食可以改吃一个苹果代替。平时可以多吃新鲜蔬菜水果少吃面食和糖类东西。尤其年轻的女孩更应该引起注意，建议严格控制饮食，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，一定不能吃小食品及零食，不要喝饮料，长期坚持运动，尽快将体重达到正常，否则容易患心脑血管疾病。注意坚持锻炼运动。这样更有利于减肥。