身高158体重85斤正常吗
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身高158厘米体重85斤不正常,相对来说偏瘦。根据国际体重指数计算方法,你目前的体重指数为17.22,不在理想体重指数范围内。世界卫生组织规定,理想体重指数在18.5~24.9之间,你的体重指数偏轻,需要增肥。最有效的增肥方法是在饮食上进行调理,平时可以多吃一些含热量高的食物和蛋白质丰富的食物,比如牛肉、羊肉、鸡肉、蛋糕、奶油等。
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