Q头发出油厉害怎么办？

女 2019-06-19

描述：

我是油性发质，但是以前洗完头，头发都会很清爽，大概两天后才会出油。可是最近不知道怎么了，我刚洗完头，等头发干了之后，却发现头发就开始出油了，怎么办？

: 汪治国皮肤性病科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

头发出油过多是因为内分泌旺盛、皮脂分泌过多引起的。第一、饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素E丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素，也可以抑制皮脂的分泌。要经常洗头发，不要天天洗，2-3天为宜。