Q苦丁会不会导致睡眠不好

2020-07-23

描述：

苦丁会不会导致睡眠不好

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

苦丁属于茶类，是会影响患者睡眠的。苦丁茶，呈现出苦味，饮用苦丁茶能有效的帮助患者缓解伤风感冒所带来的症状，比如精神不振、口干舌燥和喉咙干咳等。同时苦丁茶的副作用是当中含有大量的咖啡碱，能使人精神振奋，促使大脑神经疲劳延迟。所以，不建议患者在睡觉之前饮用苦丁茶，患者可以在睡觉之前少量食用杏仁，能有效的帮助患者尽快进入睡眠状态。