Q拉肚子可以吃山竹吗

2024-11-14

: 黄玉红消化内科去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

拉肚子时可以适量吃山竹，但需注意食用量和个人体质。山竹含有丰富的营养成分，如维生素C和纤维素，适量食用有助于补充身体所需的营养，且其果肉较为温和，通常不会刺激肠胃。

山竹的糖分和纤维素含量较高，过量食用可能导致肠胃负担加重，甚至加剧腹泻症状。在拉肚子期间，建议选择少量食用，并观察身体反应。如果出现不适，应立即停止食用。拉肚子时应优先选择易消化的食物，如米粥、面条等，保持水分摄入，避免油腻和刺激性食物，以帮助肠胃恢复。山竹在拉肚子时可以适量食用，但需谨慎对待，确保身体的舒适与健康。