我有很严重的强迫症,每天都害怕自己什么事情没做,出门了都要跑回去再检查几次锁没锁门,所以治疗强迫症的最好方法是什么?
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强迫症是一种神经系统疾病,主要表现为强迫性思维或强迫性行为的焦虑障碍。要治疗强迫症,首先应该放下心理压力,采取顺其自然的方法。不要刻意去在意自己的强迫行为,安排好自己的学习和生活,丰富并充实自己的生活,同时要注意调整自己的心态,学会正确地面对压力,对人对事不要要求的过于完美。也可以找一些其他比较放松的事情做来转移注意力。如果强迫症影响了正常生活,可以去心理科进行心理治疗,根据自己的病情选择安全、有效的治疗方法。
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郑重 主任医师