Q消化不良可以吃橙子吗

28岁 2021-06-07
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我这几天有点肚子胀气,听家人说这是消化不良引起的,我在超市买了个橙子,我想问消化不良可以吃橙子吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

消化不良是可以吃橙子的。

橙子中含有丰富的维生素C,吃橙子能够促进肠胃的蠕动,能够很好的缓解消化不良。而且吃橙子还可以补充身体所需要的营养,增强自身的抵抗力。

只不过,橙子对于脾胃虚弱的人群最好不要吃,以免出现腹泻。平时生活中,要多注意饮食的清淡,可以多吃一些富含膳食纤维丰富的食物,不要吃辛辣刺激、油腻食物。

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