Q静脉曲张平时可以运动吗

男 47岁 2019-02-18

描述：

我发现自己得了静脉曲张，平时腿也挺疼的，想通过锻炼来减轻，请问有静脉曲张可以运动吗？平时要注意什么？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

你好，静脉曲张最好不要过多运动，可以适量的做一些运动，每次十五到三十分钟的跑步，可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加顺畅，有助于静脉曲张的缓解。运动后不宜马上休息，应步行一小段再休息，回家后可躺在床上，抬高双腿，高于心脏水平，成三十度角为宜，能促进腿部血液循环，缓解下肢静脉淤血。可以使用专业的防静脉曲张袜来辅助治疗，用精油多做一做腿部按摩，也可以经常用热毛巾做一做热敷，可以促进血液循环。平时要注意尽量避免长期站立和过多的腿部用力。但是当静脉曲张发展到一定严重程度，要进行手术治疗，否则跑步会加重静脉曲张。