最近这些天感觉身体乏力,一个朋友说是缺钙引起的,有人想知道中年身体乏力是缺钙吗?
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中间身体乏力不一定是缺钙。
中年身体乏力有可能是睡眠不足或者是气血不足引起的,也有可能是活动量较大导致的。应该卧床休息,通过休息以后身体乏力没有得到明显改善,应该到医院做血常规检查,如果确定是气血不足引起的,可以服用养血饮口服液进行调理。
平时也要多吃蜂蜜、山药、红枣等,这些食物也会起到补血的作用。
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