Q孕妇夏季吃什么防中暑

26岁 2021-04-06
描述:

我已经怀孕5个多月了,这段时间天气非常的热,我很害怕自己会中暑,孕妇夏季吃什么防中暑?

A
赖思强 产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇夏季吃一些新鲜的果蔬能够预防中暑,比如黄瓜、苦瓜和西瓜,或者是吃一些西红柿、橙子和猕猴桃等等。

这些食物当中含有的水分是比较多的,适量的吃一些能够起到生津止渴的作用,也有助于补充身体流失的水分。

为了预防在夏季出现中暑的情况,平时尽量不要在温度较高的时间段外出,还要多注意补充水分,还需要适当的调节室内的温度。

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