Q跳绳小腿肌肉酸痛是怎么回事

2022-06-01

描述：

跳绳小腿肌肉酸痛是怎么回事

医生回答：

跳绳小腿肌肉酸痛可能是幅度过大导致的，也可能是肌肉劳损引起的。

1.幅度过大：在跳绳过程中，如果幅度过大，容易使体内产生较多的乳酸和二氧化碳，导致这些酸性代谢产物在肌肉处堆积，出现小腿肌肉酸痛的症状。建议患者在跳绳前要进行充分的拉伸，同时注意适量，不要过度运动。

2.肌肉劳损：患者在日常生活中经常从事重力劳动，容易引起肌肉劳损，在跳绳过程中，会加重肌肉劳损的程度，导致小腿肌肉酸痛。患者可以配合医生通过针灸、热敷等方法进行缓解。