Q8岁儿童怎么吃才有营养

男 2020-11-18

描述：

8岁儿童怎么吃才有营养

: 王林中儿科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 鄂州市中心医院三级甲等

医生回答：

8岁儿童可以通过营养膳食宝塔进行规划自己的饮食。8岁儿童身体正处于生长发育阶段，家长在这个阶段一定要给儿童吃含蛋白质、维生素丰富的食物，一定要保持儿童体内的营养均衡，不要过度给儿童吃一类食物，以免导致儿童出现营养失衡等情况。家长可以多给儿童吃新鲜的蔬菜和瓜果，这样既可以为儿童补充体内所需要的维生素，也可以增强儿童的身体抵抗力，预防身体出现疾病。