Q女生湿热质体质该怎么治疗

女 20岁 2019-02-22

描述：

今年刚刚20岁，前几天去医院检查发现自己是湿热质体质，我现在该怎么治疗呢？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

湿热体质要分湿重还是热重。湿热分肝胆，膀胱，脾胃，肠道湿热，建议可以去医院检查一下，然后通过汤药来调理，平时生活中注意休息，不要吃辛辣油腻食物，多喝温水。避免居住在低洼潮湿的地方，居住环境宜干燥，通风。不要熬夜、过于劳累。盛夏暑湿较重的季节，减少户外活动的时间。保持充足而有规律的睡眠。体育锻炼：适合做大强度、大运动量的锻炼、如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。夏天由于气温高、湿度大，最好选择在清晨或傍晚较凉爽时锻炼。