Q得了肾结石平时应该注意些什么？

男 26岁 2019-03-09

描述：

我上次在公司组织的体检中被查出患了肾结石，非常害怕，家里人也担心,想知道肾结石平时应该注意些什么?

: 杨栋普外科去问诊

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副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

肾结石的形成过程是某些因素造成尿中晶体物质浓度升高或溶解度降低，呈过饱和状态，析出结晶并在局部生长、聚积，最终形成结石。肾结石的患者平时一定要注意忌口，和饮食习惯会有一定的关系，在饮食上注意不要吃一些含有草酸多的食物，含钙多的食物也不能吃，平常要尽量多喝点水，勤排尿，不要憋尿，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物，平时尽量多参加户外运动，多做蹦跳等运动。不要长时间的久坐，以免会引起结石沉积在肾脏。