Q嗜睡应该怎么治疗？

女 32岁 2019-05-05

描述：

最近自己总是白天困，没有休息不好，就是嗜睡，嗜睡应该怎么治疗？

: 郑重精神心理科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

关于嗜睡患者应该先到医院进行探讨，找到嗜睡的原因。然后针对不同的原因进行有效的治疗。如果是心里原因造成嗜睡，就要进行抗抑郁治疗。如果只是单纯的嗜睡，可以通过调动大脑的兴奋性来缓解自己的嗜睡。要克服嗜睡，应严格保证自己的作息规律。再白天应适当的小睡一会使自己保持充足的精力。患者应保证自己的生活节奏。每天按时睡觉按时起床，避免自己睡觉时早时晚。养成良好的睡眠习惯。有积极的生活态度。每天制定学习生活计划，认真努力的完成。定时检查心里医生，时刻调整自身心里状态。避免精神刺激。