Q苦瓜汁中午能喝吗

女 2021-06-26

描述：

我这两天一直在减肥瘦身，我想中午的时候每餐喝一些苦瓜汁，听别人说苦瓜汁有一定的减肥作用，苦瓜汁中午能喝吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

苦瓜汁在中午是可以喝的，但不会起到减肥的作用。
苦瓜汁可以帮助身体排毒，对糖尿病有一定的疗效，有降血糖、抗病毒能力和防癌的功效。
平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。少吃辛辣刺激、油腻的食物，减肥需要控制饮食，早餐午餐可以正常吃，晚餐要少吃。减肥还需要多加强自身的锻炼，促进新陈代谢，长期锻炼有助于减肥。