Q膝盖肿了热敷还是冷敷

男 2019-03-25

描述：

今天，单位组织跑步比赛，跑到一半摔倒了，把膝盖碰肿了，当时就很艰难的才站起来，有的同事说回家后热敷一下，有的同事说要冷敷，我犹豫不决，搽了点红花油。

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

膝关节那里肿胀，刚开始的时候肯定是要冷敷的，不能热敷，如果热敷的话，膝关节肿胀反而会加重的，在24小时之内要冷服的，不能热敷，24小时之后就要热敷的，平时要注意休息，关节不要活动，多吃高蛋白，高维生素，不要吃辛辣刺激性的食物。膝关节那里肿胀，刚开始的时候肯定是要冷服的，不能热敷，如果热敷的话，你的膝关节肿胀反而会加重的。请问你现在膝关节的屈伸功能是否有受限制？如果肿胀比较明显的话，建议你最好是能拍个片子。排除一下骨折的可能。