Q糖尿病人早饭吃什么好?

35岁 2019-07-01
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我从小都喜欢吃甜食,这几十年了,最近公司体检发现我得了糖尿病,我想问一下糖尿病人早饭吃什么好?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

糖尿病主要就是血糖含量过高,所以糖尿病患者要降低糖的摄入。糖尿病患者尽量吃杂粮与精加工的米各参半做的早餐,例如杂粮面条、杂粮馒头、杂粮煎饼,但是煎饼不要用油炸,还可以吃蔬菜,新鲜的水果、瓜果等升高血糖指数不是太高的食物。大多数糖尿病患者由于黎明现象的存在,导致不吃东西的时候,空腹血糖也比较高,这是因为在黎明时分,体内的升糖激素逐渐升高,抵消本来就有限的胰岛素的降糖作用,使早上没有吃早饭的时候,就有内源性升高血糖的因素存在。

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