Q怀孕期间肚子胀气怎么办

2022-05-11

描述：

怀孕期间肚子胀气怎么办

医生回答：

怀孕期间肚子胀气要调整个人饮食，也可以适当按摩，同时也可以适当运动锻炼。

1.调整饮食：怀孕期间肚子胀气有可能是吃了一些容易产气食物或经常暴饮暴食，要做到少食多餐，尽量宜清淡容易消化食物为主，不建议吃生冷或者是辛辣刺激性食物。

2.按摩：可以适当进行腹部按摩，能够促进胃肠道蠕动，可以缓解肚子胀气的情况，但是在按摩的时候一定要注意力度，用力不要过大。

3.运动锻炼：可以适当进行运动锻炼，比如散步，能够促进胃肠道蠕动，也可以减轻肚子胀气。