Q感冒可不可以健身？

男 2020-03-21

描述：

同事每天都去健身房健身，但这两天有点感冒，感冒可不可以健身？

: 孙海霞呼吸内科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

感冒不可以健身的，因为感冒后身体免疫力下降，人体的生理机能降低，会出现全身乏力，甚至发热的问题。感冒后身体会出现一些变化，新陈代谢加快，自身免疫会消耗更多的能源和体力，对身体的能量消耗加重，如果再透支体力健身，反而使身体的抵抗力下降，不利于感冒的康复。病人要多喝水，注意休息，吃清淡的食物，必要时服用一些感冒颗粒来帮助缓解症状。