最近,我觉得身体上湿气很大。头发很油腻,我的脸经常发亮,怎样才能祛除湿气?
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可以喝一些姜汤来祛除湿气。姜汤属于温热性质,有很大的祛湿作用,可以慢慢把湿气从身体里排出。此外,日常锻炼对身体也有很大的好处可以增强免疫力避免感冒生病。同时运动出汗也是消除湿气的好方法。应该注意的是,夏天最好不要开空调,这样会加重湿气。
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