怎样去湿气

凡致病具有重浊、黏滞、趋下特性的外邪，称为湿邪。它的致病特点为湿为阴邪、易损伤阳气、阻遏气机。湿性重浊、易下趋、袭阴位，湿性黏滞，易兼它邪。
对于湿气比较重，应该健脾祛湿。常常应用化湿药，化湿药主要适用于湿浊内阻、脾为湿困、运化失常所致的脘腹胀满、呕吐反酸、大便溏薄、食少、体倦等。
常用的化湿药有广藿香、佩兰、苍术、厚朴、砂仁、豆蔻、草豆蔻、草果等药物。临床中还要根据其它症状辩证加行气药、温中散寒药、补气健脾药。