Q钙片吃多了有副作用吗？

女 24岁 2019-05-27

描述：

我缺钙，于是每天都吃钙片，但是感觉没什么效果，而且不知道会不会影响生活，所以想问一下钙片吃多了有什么副作用？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

任何药物吃多了之后，都会有一定程度的副作用的。钙片对人体有着重要的作用，是提供身体所有机能的重要营养素，但是钙片吃多了会造成不能吸收的情况，有的会造成钙质沉积或者便秘的症状。人体中的钙磷含量是有一定比例的，钙离子过高可能会导致钙中毒，钙摄入过多也会引起磷的丢失，造成肾结石。大量的钙片吃多了，对于血管、心脏以及脑部都存在危害，血管硬化也会增加高血压的风险。缺钙可以通过改善饮食结构来补充，多吃豆制品、多吃虾皮、多喝牛奶和骨头汤，平时多锻炼身体，增加运动量，多晒太阳，