Q精神恍惚都会有什么表现？

女 24岁 2019-05-13

描述：

朋友最近工作压力大，每天心不在焉，整个人也没有什么精神，请问精神恍惚都会有什么表现？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

心不在焉应该是由于肝郁气滞和情绪不适。肾气不足和精神障碍引起的一系列表征。恍惚状态的表现主要是精神劳累、反应迟钝、注意力极为分散、记忆力明显不如从前和不可持续稳定的工作。如果不能够通过自我调整和充分休息得到改善的话，应该尽快咨询心理医生，请求帮助。不要总是担心精神恍惚怎么办，加重自身的心理压力和精神负担,形成恶性循环。应该积极行动起来，调整生活规律。安排好学习，工作和休息等。注意劳逸结合。注意进行适当的自我调节,比如调整饮食,适当锻炼,人际交往等,以缓解心理压力,改善精神状态.