我最近这段时间感冒了,没有食欲,不知道什么主食比较好,这种情况吃什么呢?
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感冒以后应该选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤,多食含维生素C、E的西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜等蔬果及牛奶、鸡蛋等。感冒在治疗期间的饮食应以清淡、易消化为宜,多喝水,可以用冰糖炖雪梨,润肺去火,对感冒有好处的。忌食荤腥油腻及辛辣、酸性和生冷食物。
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