Q怎么样可以预防感冒

女 2020-06-18

描述：

最近我身边很多人都感冒了，想了解一下怎么样可以预防感冒？

医生回答：

预防感冒主要是提高身体免疫力、减少外界致病因素接触。注意体育锻炼、增强体质。注意合理作息、不熬夜，保持优质睡眠。饮食健康、清淡。根据气温变化加减衣物，室内注意通风，尽量少去人流量大的地方，佩戴口罩，注意个人卫生。