Q吃杏仁会胖吗

2020-07-24

描述：

吃杏仁会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃杏仁不会胖。吃杏仁不仅不会胖，而且会起到减肥的效果。杏仁中的脂肪是心脏日常中需要的物质，不仅不会使人变胖，还能降低胆固醇。杏仁有很好的润肺功效，对咳嗽和部分肺病能起到治疗的效果。经常吃杏仁能够降低血糖和血脂，还能延缓衰老、帮助肠胃消化。但是不能过量食用杏仁，会引起中毒。腹泻的人不建议吃，可能会加重。