前一段时间朋友送了我一些铁观音,我喝了一段时间以后,出现了便秘的症状,喝了铁观音便秘怎么办?
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喝了铁观音便秘应该要停止喝铁观音,可以通过饮食改善症状,必要的时候也可以用药治疗。
铁观音如果喝得太多,有可能会出现便秘,出现了这种情况,应该要注意多吃一些蔬菜水果,改善症状,水果中含有膳食纤维,能够促进肠道蠕动,使大便容易排出。另外还可以多喝水,多运动,改善便秘的症状。如果便秘特别严重,必要的时候可以选择开塞露帮助排便。
平时在喝茶的时候应该要注意不要喝浓茶。
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