Q保护老人心脑血管吃什么好？

男 53岁 2019-01-10

描述：

我邻居家的伯伯老了，想买一点对心脑血管好的食物给他。请问保护老人心脑血管吃什么好？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

你好，对于心脑血管疾病患者，建议在日常饮食中进行适当的改善。首先，应该根据自己的情况进行一些体育锻炼。在饮食方面，一些对心脑血管疾病更好的食物可以选择性食用。例如，玉米饱和脂肪中的不饱和脂肪对人体脂肪有益。正常的新陈代谢可以软化动脉血管，你也可以多吃西红柿、苹果、海带、大蒜、洋葱等。治疗最关键的是选对药以及控制好血压、血糖、血脂，活血化瘀芳香开窍的药物可以选择天欣泰够有效的活血化瘀芳香开窍改善微循环障碍加大血流量。平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。进入中老年之后应该适量的多吃一些粗粮类食物，比如像玉米。经过研究发现，在玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸中含有高达60%以上的脂肪酸。研究发现，经常吃玉米等粗粮类食物，可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。