Q应该怎样保护好心血管系统？

男 55岁 2019-03-17

描述：

最近头晕目眩以及身体体力不支，去医院做了体检，体检显示心血管系统有点不健康，在日常生活中，应该怎样保护心血管系统？

: 包文中普外科去问诊

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副主任医师 合肥市第二人民医院三级甲等

医生回答：

心血管疾病是泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病是是50岁以上中老年人健康的常见病，保持正常体重，低盐低脂饮食，控制好血压，多素少荤，多吃水果蔬菜，等措施可有效预防心脑血管疾病。要想保护心血管系统，首先在平时的日常生活当中，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，才能避免心血管系统出现疾病，比如说平时要注意饮食，不要吃含胆固醇过高的食物，避免造成血管壁粥样硬化，引起血管狭窄，诱发心血管疾病，平时还要锻炼身体，促进血液循环，也是非常好的保健方法。