Q如何更好地预防儿童感冒

男 12岁 2019-02-01

描述：

医生，我的孩子今年12岁了，下个星期孩子的寒假就要结束了，但是我的孩子现在的身体状况让我很堪忧，我担心孩子回学校就会发烧感冒，请问怎样才能更好地预防儿童感冒？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

第一，预防儿童感冒，首先要增强其抵抗力。注射流感疫苗是是增强抵抗力的有效方法，家长可以通过带孩子去注射流感疫苗来增强孩子的抵抗力，第二，家长可以利用下班时间多带孩子参加户外运动。经常参加户外活动也有利于增强抵抗力。第三，要注意饮食均衡。儿童要饮食多样化，多吃各种肉类蛋白和蔬菜水果，不挑食偏食，少吃零食。第四，普通感冒应尽量选择物理治疗，少吃药，多喝水。在感冒期间，不要吃辛辣的食物。第五，在家中，应该多开窗通风。空气的对流可以有效降低病毒的浓度，降低传染风险。第六，流感季节尽量少去人多场所，尽量避免孩子接触感冒人群，从公共场合回家后应及时洗脸洗手。