Q夏日出门如何正确防晒？

女 2020-03-17

描述：

最近，我想出去到各大景点旅游，想知道夏天出门如何正确防晒和涂防晒霜？

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

在夏天外出时才涂防晒霜是不够的，加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效阻挡紫外线的伤害。建议戴大镜框太阳镜和带上防紫外线的防晒伞。防晒霜在出门前半小时涂抹上，有两种用途：一是夏天强紫外线辐射，可防止晒伤。二是防止中暑，出门时最好避开十点到下午两点，因为这个点是紫外线最高的时候。如果白天很晒，需要做个芦荟面膜，晒后修复超好，晚上用柠檬泡点水喝。